홈 직장에서 작품을 방문하는 것은 변호사 업무와 관련된 우울증의 고통에 대한 악명 있습니다. 우울증을 극복하는 첫 번째 단계와 내가 다르지 않았다. 광산 나는 계속 그녀의 남편의 아내, 그리고 그녀의 딸이 엄마했다는 사실로 인해 혼합했다. 내 직장은 내 생활을 망쳐 아니, 그것은 안에서부터 밖으로 나를 파괴했다. 나에게 도움이 집에서 근무로 전환 어떻게 당신과 함께 공유할 수 :

더 많은 제어를 가졌다

당신이 아래로 나선형에있을 때, 그것은 종종 당신이 더 이상 제어할 수없는 느낌이있다는 사실이 원인. 그것은 나를 위해 큰 문제이었고, 가정 밖으로 매일 업무보고하는 것은 나의 고용주에게 내 인생을 완벽하게 제어할 제공하는 amounted. 나는 자유이나 능력을 키우고 감각은 전혀 없었다.

고용주를위한 가정에서 일하는 것은 많은 다른했습니다. 그 기업 경험있는 자유를 달성하지 못했지만 내 삶의 일부 컨트롤을 회복했다. 제가 편안하고 안전하게 느꼈습 내 가정 환경에서 근무했습니다. 응급 상황이있다면 내 딸 무기 도달에. 내가 누군가를 위해 일했습니다. 그녀와 함께 점심을 가지고 고향이기도하지만 통제에 더 많은 자유와 더 많은 것을 느꼈다.

난 더 자고

내 출퇴근을 자르고하는 것은 필자가 잠자리에 드는 시간을 증가시켰습니다. 나는 일반적으로 통근에 의해 먹는 그 시간 동안 내 집 책임으로 대처할 수 있다고, 나는 일찍 자러 수 있습니다. 수면 우울증을 극복하는 데있어 매우 중요합니다. 더 예전 피곤, 더 내 우울 감정에 압도 느꼈다. 이전과 집 밖에서 작업 후 차이는 수면이 분야에서 문자 그대로 밤낮되었습니다. 그리고 전 그냥 하룻밤 동안의 수면을 언급 아니에요. 또 낮잠을 수 있습니다. 그런 짓을 시도가 집 밖에서 일을하고 직업이 얼마나 오래 볼 때.

내 다이어트는 향상된

난 그냥 시간이 없어서 제가 식사를 함께 던져 많은 일들이있었습니다. 나는 또한 많은 경우에 패스트 푸드를 잡아 핑계으로를 사용합니다. 내 신체 건강 때문에 가난한 식생활의 고통, 그리고 소비 높은 염분과 당분이 높은 기어로 내 우울증을 걷어 찼다. 나는 많은 노동자가 건강하게 먹고 집 밖에서 작업과 함께있다는 것을 확신 해요. 하지만 더 문제는 가정에서 직장 때문에 주방과 계획하고 식사를 준비하는 시간에 대한 액세스를하는 것이 건강한 음식을 섭취하는 도전의 일부를 제거하는, 없습니다.

나는 지원을받을 수

나는 지원을 필요로하는 사람들은 내가 정상적으로 작동 될 낮에는 가장 사용할 수 있었다. 나의 ‘어머니’그룹이 아침에 만난, 나의 친척이 내가 일하느라 받았을 때 저녁에 자신의 가족과 바쁜 있었고, 때문에 직접 사람들을 만날 수있는 정규 시간을 찾는 어려운되었다. 나는 어디에 있었는 때 전화와 이메일은 잘라하지 않습니다. 나는 뒷면에 두드려, 포옹, 미소 필요했습니다. 나는 그것을 통해서 나를 지원하는 신뢰할 수있는 사람들과 인간의 상호 작용이 중요했다. 집 밖에서 내 작업은 어렵게했다.

우울증을 극복하면 직장이나 작업 환경을 전환보다 더 걸릴 수 있습니다지만,이 방법은 여러분의 여행에 중요한 단계가 될 수 있습니다. 당신은 치유 과정을 에이즈 생활을 할 수 있도록 가정 직장에서 작품을 고려하십시오.