나는 미니 애폴리스 – St.Paul 공항에 도착했을 때 시간에 대한 여행 정말 배가되었다 있었다. 나는, 레스토랑에 갔다 메뉴를 스캔하고, 서버를 물어, “햄버거 얼마나 큰 것인가?”

“그것은 표준 반 파운드 크기의”그는 손으로 큰 원을 만드는 대답.

햄버거는 점점 커지고 있습니다. 자넷 Raloff는 “식이 인플레이션,”과학 뉴스 웹 사이트에 게시된, 그녀 문서의 부분 크기에 대해 씁니다. Raloff은 식생활과 부분의 노스캐롤라이나 연구의 대학 인용. 1970 년대 전형적인 햄버거는 5.7 온스되었습니다. 1990 년대에는이 크기는 칠온스로 성장했다. 지금, 많은 레스토랑 반 파운드 햄버거와 몇 가지 한 파운드 포탄을 제공된다 제공하고 있습니다.

질병 통제 예방 센터에 따르면 (CDC) 미국인에 굴복해야 “부분 왜곡.”
CDC 내용의 기사에서 왜곡은 “우리는 먹고 얼마나 잊지 크기는 영향 증가합니까?”

“미국인들이 레스토랑에서 많은 선택이 있지만, 음식 (특히 패스트 푸드점에서) 종종 매우 저렴하고 대량으로 사용할 수 있습니다”기사 노트. 그것은 소비자 봉사와 부분 사이의 차이를 모를 수도 있다고에갑니다. 일부 레스토랑 제공하는 음식의 양을입니다. 게재 영양 정보를 기반으로 측정된 금액입니다.

레스토랑 햄버거가 감자 튀김과 프랑스 튀긴 양파, 베이컨, 치즈 같은 다른 높은 칼로리 식품의 산을 함께. 접시에있는 모든 파일을 먹고 하나 앉아있는 세 식사를 소비 할 수 있습니다. CDC는 설명으로 당신의 몸에 화상보다 더 많은 음식을 먹는가 계속 발생하면, 당신은 무게를 얻을 것이다.

일부 레스토랑은 고객의 불만을받을뿐만 아니라, 부분 크기를 잘라려고 노력했습니다. 귀하의 건강과 자녀의 건강을 위해서, 당신이 먹고있는 햄버거의 크기에 대해 생각해야합니다. 당신이 햄버거를 포기하지 않아도됩니다. 메이요 클리닉은 현명한 식품 선택을하고 귀하의 부분을 관찰하여 건강한 식단으로 패스트 푸드에 맞게 수 있습니다 말합니다.

“패스트 푸드 : 건강한 식사 6 방법은”자사의 웹 사이트에서 기사는 “1,000 명 이상의 열량과 지방의 70g에 팩을 수있는 두 가지 또는 세 패티와 햄버거를 무시.”소비자를 알려줍니다
대신 메뉴에서 가장 큰 햄버거를 주문 메이요는 250-300에 대한 칼로리는 정기적으로 또는 어린이 햄버거를 주문한다 말합니다.

자사의 웹 사이트에서 햄버거에 대한 오하이오 주립 대학의 게시물 영양 정보를 제공합니다. 햄버거에 대한 영양 정보는 그것을 설명하는 “육즙, 6 온스 스테이크 버거는 참깨 씨앗 롤빵에 제공됩니다.”

이 햄버거는 620 칼로리, 단백질 38g, 지방 37g, 콜레스테롤 130 밀리그램 있습니다. 그러나 오하이오 주립 기록으로 영양 분석 양념 포함되지 않습니다. 양념은 설탕과 소금에 높은되도록 그들을 쉽게 이동합니다.

웹 사이트 게시, 영양 라벨 및 비만의 증가에도 불구하고, 미국인은 여전히​​ 거대한 햄버거를 먹고있다. 아마 분기 파운드짜리 대포로 돌아가려면 시간이 그것이다. 통밀 빵에 93 % 또는 97% 린 햄버거를 먹고 선명한 상추와 슬라이스 토마토 육즙로 최고. 당신은 모든 입으로 큰 Americn 햄버거 및 더 나은 건강의 풍미를 받게됩니다.

헤리엇 호지슨에 의해 저작권 2007